Nahá jóga – cvičení pro ty, kdo se stydí

Z Ameriky k nám přišlo mnoho nových směrů, nápadů a objevů, ale teprve poslední dobou to opravdu stojí za to. Jóga jako relaxační cvičení je známá již bezmála 3000 let a za tu dobu se vyvinulo...

Krůček po krůčku k lepším zítřkům 

Jóga je cesta, učí nás, vede nás, zoceluje nejen tělo, ale i duši. A je jen na vás, jakým tempem cestou uvědomění půjdete. Můžete jít pomalým krokem, nebo téměř běžet. Důležité je přijímat vše...

S hlavou hrdě vztyčenou – jóga každého dne

Minule jsme si řekli, jak blahodárná a harmonizující může jóga být. Může se stát životní filozofií a denní příležitostí, jak se posouvat v životě dál. Je středem našeho bytí, podstatou existence. Jógu lze cvičit jako...