Přivítejte nový zítřek – pozdravte slunce

Přichází podzim a s ním i kratší dny, více tmy po ránu i stmívání brzy po návratu z práce. Úbytek slunce přirozeně ubírá tělu...

Jóga nejen pro silné muže

Muži v legínách vypadají tak nějak… divně. Rozhodně nepatřičně. I přesto, že původem jóga vznikla v Indii, kde ji směli cvičit pouze muži a ženám byla...

Hygge jako zrcadlo jógy – jste ve své práci šťastní?

Přemýšleli jste někdy, proč se řadí Dánové mezi nejšťastnější národ na světě? Čím je způsobena jejich maximální pohoda a neutuchající optimismus? A dovedete si...

Nahá jóga – cvičení pro ty, kdo se stydí

Z Ameriky k nám přišlo mnoho nových směrů, nápadů a objevů, ale teprve poslední dobou to opravdu stojí za to. Jóga jako relaxační cvičení je známá...

Krůček po krůčku k lepším zítřkům 

Jóga je cesta, učí nás, vede nás, zoceluje nejen tělo, ale i duši. A je jen na vás, jakým tempem cestou uvědomění půjdete. Můžete...

S hlavou hrdě vztyčenou – jóga každého dne

Minule jsme si řekli, jak blahodárná a harmonizující může jóga být. Může se stát životní filozofií a denní příležitostí, jak se posouvat v životě dál....